河源乡情报

  过完春节长假，一些市民出现了不同程度的食欲下降、肠胃功能失调等症状。医生建议，节后饮食应以清淡饮食为主。
  新春佳节，亲朋好友间不免要串门拜年，应酬时也少不了美酒佳肴，而长假期间的大吃大喝，对肠胃造成了负担。市中医院内科主治医师缪京翔说：“节日期间市民的饮食不规律，引起胃肠道功能紊乱、消化液分泌异常，导致消化不良、急性肠胃炎、腹泻等。”
  医生表示，春节假期已过去，市民应把状态调整过来，在饮食方面，尽可能保持正常的三餐时间以及进餐量，少吃油腻的事物，并以清淡饮食为主。缪京翔强调：“要尽可能少吃肥肉和动物内脏等，适当增加豆类、蔬菜、碱性食品，调整机体内环境，另外还要补充维生素和矿物质，保持营养均衡。”（晓冬）